O sofrimento de quem não sabe dizer "não"

Algumas pessoas são perenemente atormentadas pela "síndrome de sim". Mesmo quando querem dizer não, acabam dizendo sim, contra sua própria vontade. O que para muitos acaba acarretando sérios problemas. Essa falta de sinceridade, além de gerar um profundo mal estar, e uma intensa sensação de estresse, que com certeza trará futuros problemas de relacionamento com as pessoas.
Forçadamente a vezes dizemos sim, para não sentir culpa por ter dito não. Algumas pessoas tem uma necessidade muito grande de se passar por boazinhas, e ficam se auto flagelando emocionalmente - O que pensariam de mim se eu dissesse que não - a pior coisa é fazer aquilo que não quer, ou que não gosta, apenas para agradar os outros. Isto está ligado ao nosso sistema de crenças, nossos pais nos ensinaram que  devemos ser generosos, atenciosos, sempre ajudar as pessoas, fazer favores. É simplesmente impossível agradar a todas as pessoas. Sempre ceder aos desejos e vontades dos outros é a forma mais fácil de deixar de lado nossas próprias necessidades. Quando dizemos “sim” para os outros, pagamos um preço por isso.
Não percebemos o quanto isso pode ser negativo e devastador em nossas vidas, pois quando preterimos a nós mesmo, estamos esquecendo nosso amor próprio, nossas prioridades para beneficiar os outros, sem verificar, antes se isto vai nos prejudicar. Quando nossos superior nos pede para fazer algo que vai nos sobrecarregar, preferimos concordar porque temos medo de uma demissão. O resultado é um expediente prolongado, trabalho aos finais de semana e, certamente, mais estresse. Pode parecer até egoísta esse pensamento, mas não é, estamos apenas sendo sinceros . A pior coisa é uma pessoa que promete e não cumpre, não cumprir vai gerar bem mais problemas do que se tivesse dito "não" desde o começo.
Aprender a dizer não é um hábito, que assim como o hábito do sim foi criado, o outro também pode é só começar a treinar. Obviamente que não vamos sair por ai dizendo "não" só por uma questão de treino. É preciso analisar, ser razoável, perguntar-se a sim mesmo - Será que eu vou conseguir? Pedir um tempo para dar uma resposta não será falta de educação, adie se não quiser dar logo a resposta, pense se conseguirá fazer, pois a pior coisa é se comprometer com algo e não conseguir executar da melhor forma. Muitos pais com medo de serem tidos como caretas, acabam dizendo sim o tempo todo para seus filhos, que vão se tornando adultos que muitas vezes não sabem seus limites e não respeitam as pessoas. As consequências de um sim, mau pensando, dito apenas para agradar, para se passar pelo bonzinho, podem ser castróficas, tanto para quem permitiu, quanto para quem recebeu. Pense bem, reflita antes de responder e treine um pouco, comece a dizer "não" para as coisas que vão te fazer mal e te deixar para baixo, com certeza você se sentira melhor.